کودکان کم خواب دچار دیابت می شوند!/ عوارض دیر خوابیدن کودکان

محققان میگویند حتی یک ساعت کم خوابی در روز میتواند احتمال بروز دیابت نوع دو در کودکان را افزایش دهد. دیابت نوع دو بیماری بسیار شایعی است بطوریکه در ایالات متحده از هر سه نفر یکی در طول عمرش به این بیماری دچار میشود. این بیماری در هر سنی میتواند شروع شود منجمله در سنین کودکی.

در یک مطالعه جدید محققان بیش از چهار هزار کودک با نژادهای مختلف و در سنین 10-9 سال را که در بریتانیا زندگی میکردند مورد بررسی قرار دادند. این کودکان بطور متوسط شبی ده و نیم ساعت میخوابیدند. مطالعه نشان داد در آنهایی که شب ها کمتر میخوابند چربی بدن بیشتر بود. مقاومت به انسولین بیشتر شده و قند خون هم بالا تر بود.

این مطالعه همچنین مشخص کرد که تنها شبی یک ساعت کمتر خوابیدن میتواند احتمال بروز دیابت نوع دو در کودکان را به نحو محسوسی افزایش دهد. همچنین مشخص شد که اگرکودک در هر هفته تنها نیم ساعت بیشتر بخوابد حجم چربی بدنش کمتر میشود.

میزان توده چربی بدن ارتباط مستقیمی با مقاومت به انسولین و بروز دیابت نوع دو دارد.